Unterstützen Sie die Aktionswoche 2020!

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Photo by Samantha Borges on Unsplash

Bei der bundesweiten und der Berliner Woche wird es in diesem Jahr sowohl Präsenz- als auch Online-Veranstaltungen geben. Wir können aktuell noch nicht abschätzen, wie sich die Lage im Oktober entwickeln wird, Beschränkungen wie maximale Teilnehmerzahlen werden zunehmend auf lokaler Ebene geregelt. Daher empfehlen wir, Veranstaltungen zur Aktionswoche auch mit einer digitalen Alternative zu planen.

Generell gibt es zwei Möglichkeiten, sich in diesem Jahr online an der Aktionswoche zu beteiligen: mit einer Veranstaltung, die an einem bestimmten Termin live im Internet gestreamt wird (dies kann z.B. auch eine kleinere Präsenzveranstaltung mit wenigen Teilnehmenden sein) oder mit einem Online-Angebot wie einem Video oder einem Podcast, das für einen längeren Zeitraum für Interessierte zur Verfügung steht.

LIVE-STREAM von Veranstaltungen: Eine Veranstaltung, die live im Internet übertragen wird, kann z.B. ein Vortrag, eine Diskussion, eine Sprechstunde oder Beratung, ein Workshop, ein Interview oder eine Lesung sein. Wenn es sich um ein kleineres interaktives Format handelt, z.B. eine Diskussionsrunde mit bis zu 30 TeilnehmerInnen, bieten sich dafür Videokonferenz-Programme wie etwa Zoom an. Hier ist es möglich, vorab einen Link mit Passwort und ID für ein Meeting verschicken und sich dann virtuell treffen. Auch offene Sprechstunden oder Webinare sind so möglich. Eine weitere Alternative für größere Events mit mehr ZuschauerInnen wie Vorträge, Lesungen oder Konzerte bietet die Live-Übertragung, der Live-Stream, im Internet wie z.B. bei Instagram oder YouTube. Auch hier ist die Interaktion mit dem Publikum über eine Chatfunktion möglich. Ein Live-Stream kann auch gleichzeitig aufgezeichnet und danach noch für längere Zeit verfügbar gemacht werden.

ON DEMAND“ Angebote und Veranstaltungen: Eine weitere Möglichkeit, sich in diesem Jahr an der Aktionswoche zu beteiligen, sind Online-Angebote, die für einen längeren Zeitraum im Internet hochgeladen werden und für Interessierte zu einem beliebigen Zeitpunkt „on demand“ abgerufen werden können. Der Vorteil an diesem Format ist, dass die Inhalte bereits im Vorfeld der Aktionswoche aufgenommen werden können.

Videos bieten sich z.B. für ein Interview, einen Vortrag, eine Lesung, aber auch für ein Konzert oder einen Tag der offenen Tür an. Mit den inzwischen hohen technischen Standards unserer mobilen Endgeräte brauchen wir hierfür nicht viel Technik und Vorbereitung. Präsentiert werden kann dieser Film dann auf einer der gängigen Videoplattformen wie YouTube oder Vimeo, oder Sie stellen das Video in Ihrem eigenen Social Media-Kanal oder auf Ihrer eigenen Website ein. Wir verlinken alle Inhalte dann auf unsere Aktionswochen-Website und bewerben Ihren Beitrag über die sozialen Medien.

Wie nehme ich einen Podcast auf?

Eine Audioaufnahme können Sie sogar schon mit einem Smartphone starten, eine Aufnahme-App finden Sie ganz einfach im App Store. Da es bei einem Podcast kein Bild, sondern nur Ton gibt, ist es wichtig, auf eine gute Tonqualität zu achten. Das heißt, Sie sollten ein zusätzliches, externes Mikrofon nutzen, das Sie an Ihr Aufnahmegerät anschließen können. Achten Sie darauf, dass die Sprecher*innen direkt in das Mikrofon sprechen. Wenn Sie ein Interview oder eine Lesung aufnehmen, sollte die Umgebung ruhig sein, damit keine lauten Hintergrundgeräusche stören. Sie können dafür z.B. ein Bitte-Nicht-Stören-Schild an die Tür anbringen. Ebenso sollten alle Telefone auf lautlos oder in den Flugmodus geschaltet sein. Um gewünschte Audiosequenzen zusammenzufügen, Versprecher zu löschen und z.B. musikalische Einlagen einzufügen, können kostenlose Schnittprogramme im Internet heruntergeladen werden. Beliebt ist z.B. das benutzerfreundliche Audacity.

Was benötige ich für ein online-Meeting (z.B. Workshop, Seminar)?

Alle Teilnehmenden benötigen ein digitales Endgerät (Computer, Laptop, Tablet, Smartphone) mit einer Kamera und einer Internetverbindung. Zoom bietet z.B. verschiedene Pakete für verschiedene Meeting- und Webinar-Größen an. Wenn Ihre Veranstaltung nicht mehr als 100 Personen umfasst und nicht länger als 40 Minuten dauert, können Sie das Programm kostenfrei nutzen. Den Einladungslink inklusive Datum und Uhrzeit der Live-Veranstaltung können Sie erstellen und an alle Gäste versenden. Während der Veranstaltung empfehlen wir, das Gerät stabil zu positionieren und auf gute Lichtverhältnisse zu achten, damit Sie und die Teilnehmenden sich auf den/die jeweils Sprechende*n konzentrieren können.

Was muss ich bei der Produktion eines Videos beachten?

Wenn Sie ein Video vorproduzieren möchten, brauchen Sie heute fast nichts mehr als ein neueres Smartphone, da diese meist über sehr gute Kameras verfügen. Finden Sie einen geeigneten, ruhigen Ort, wo Sie z.B. das Interview führen möchten. Kontrollieren Sie vor dem Dreh die Umgebung. Vermeiden Sie es, unwissende Menschen zu filmen. Stellen Sie Ihr Telefon in den Flugmodus, damit Sie während des Drehs nicht durch Anrufe oder Nachrichten gestört und unterbrochen werden. Filmen Sie das Video im Querformat, d.h. drehen Sie das Telefon um 90 Grad. Das entspricht dem Format der gängigen Videoplattformen. Sie sollten sicherstellen, dass das Licht hell genug ist, kein Gegenlicht besteht (z.B. vor einem Fenster) und der Ton gut zu hören ist. Es gibt zusätzlich entsprechende Apps, die für genügend Helligkeit und Schärfe sorgen (z.B. iMovie, FilmmakerPro, PerfectVideo). Im besten Fall verwenden Sie ein Mikrofon, das Sie an die Kamera anschließen können (erhältlich ab 10,00 €). Wichtig ist auch, dass das Bild nicht verwackelt. Dabei hilft ein kleines Stativ oder eine feste Unterlage, worauf Sie die Kamera ablegen können.

Für Interviews, Vorträge, Lesungen oder Fragen an Expert*innen bietet sich auch ein relativ neues Audioformat – der Podcast – gut an. Hier wird ein Audioformat aufgenommen, das über eine beliebige Plattform wie z.B. iTunes, Spotify oder Soundcloud hochgeladen wird und dann zu jeder Zeit für die Hörer*innen abrufbar ist. (Achtung: Es kann einige Tage dauern bis Spotify die Aufnahmen auf der Plattform hochgeladen hat, daher genügend Vorlauf einplanen.)

Abschließend ist natürlich eine gute Planung - egal ob Live-Stream, Video oder Podcast - wichtig: Je besser Sie ihr Projekt vorbereiten, desto schneller geht der Aufnahmeprozess und viel gutes Material kann verwendet werden.

WICHTIG: Damit Ihr Angebot – egal ob Präsenz-Veranstaltung vor Online-Angebot – zur Woche der Seelischen Gesundheit von uns beworben und von Interessierten gefunden und genutzt werden kann, melden Sie sich in unserem Online-Kalender an!

Bundesweit: https://aktionswoche.seelischegesundheit.net/bundesweit/mitmachen-bundesweit 

Berlin: https://aktionswoche.seelischegesundheit.net/berlin/veranstaltung-anmelden (Deadline für das Print-Programmheft Berliner Woche der Seelischen Gesundheit: 31.07.2020)


Die Corona-Krise hat unser Zusammenleben in den letzten Monaten dramatisch verändert. Das stellt die Planung und Umsetzung der Aktionswoche Seelische Gesundheit vom 10. bis 20. Oktober vor neue Herausforderungen. Wir müssen jetzt umdenken und kreative Lösungen finden! Denn gerade in diesem Jahr ist es so wichtig wie nie, dass wir über psychische Erkrankungen und seelische Gesundheit in Krisenzeiten aufklären und miteinander ins Gespräch kommen.

Unter dem Motto “Mit Kraft durch die Krise! Gesund bleiben – auch psychisch“ wollen wir die Bundesweite Woche der seelischen Gesundheit dazu nutzen, alle interessierten Mitmenschen über die psychischen Auswirkungen der Corona-Krise aufzuklären und Mut zu machen. Lassen Sie uns gemeinsam die zahlreichen Hilfsangebote in unserer Stadt, aber auch neue digitale Technologien und praktische Methoden zur Bewältigung der Krise in den Fokus rücken. Wir freuen uns, wenn auch in diesem Jahr wieder zahlreiche Kliniken, Kontakt- und Beratungsstellen, Therapiezentren, Selbsthilfegruppen und viele mehr bei der Aktionswoche dabei sind!  

Ab sofort können Sie Ihre Veranstaltung hier anmelden.

HINWEIS: Bei der bundesweiten und der Berliner Woche wird es in diesem Jahr sowohl Präsenz- als auch Online-Veranstaltungen geben. Wir können aktuell noch nicht abschätzen, wie sich die Lage im Oktober entwickeln wird, Beschränkungen wie maximale Teilnehmerzahlen werden zunehmend auf lokaler Ebene geregelt. Daher empfehlen wir, Ihre Veranstaltungen zur Aktionswoche auch mit einer digitalen Alternative zu planen. Lassen Sie sich nicht von der Technik abschrecken: Es gibt inzwischen viele benutzerfreundliche Methoden und Plattformen, um z.B. eine Veranstaltung live zu streamen, Videos oder Podcasts hochzuladen oder einen Workshop als Online-Meeting durchzuführen. Hier finden Sie einige Ideen und Tipps für Online-Veranstaltungsformate

WICHTIG: Damit Ihr Angebot – egal ob Präsenz-Veranstaltung oder Online-Angebot – zur Woche der Seelischen Gesundheit von uns beworben und von Interessierten gefunden und genutzt werden kann, melden Sie es hier online an!

Der Anmeldeschluss für das gedruckte Programmheft ist in diesem Jahr verlängert bis zum 31. Juli 2020!
Veranstaltungen, die danach angemeldet werden, können noch in den Online-Kalender eingetragen werden.

Unser Online-Angebot zur Aktionswoche 2020 „Mit Kraft durch die Krise“: Wir werden in diesem Jahr bei der Aktionswoche verstärkt auch rein digitale Angebote wie Vorträge, Seminare, Workshops, etc. bewerben. Dazu werden ab dem 10. Oktober tagesaktuell auf unserer Website und in den sozialen Medien Facebook, Twitter, Youtube und Instagram auf alle angemeldeten Online-Veranstaltungen hinweisen. Wir wollen damit die VeranstalterInnen, die sich für ein digitales Format entscheiden, unterstützen, eine größere bundesweite Reichweite und mehr TeilnehmerInnen zu gewinnen.

Unsere Auftaktveranstaltung zur Berliner und bundesweiten Aktionswoche am 9. Oktober in Berlin ist als Präsenzveranstaltung mit Video-Stream im Internet geplant. Gerne unterstützen wir auch Veranstaltungen in anderen Städten, z.B. durch eine Beratung zur Umsetzung oder unsere Expertise zu Themen und ReferentInnen. Kommen Sie auf uns zu.Nutzen Sie auch unsere Werbematerialien zum Download und folgen Sie uns auf Facebook und Twitter. Bei Fragen nehmen Sie gerne mit uns Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! auf.

 

 

 


Jens Spahn
Quelle: BMG/Maximilian König

Liebe Freundinnen und Freunde des Aktionsbündnisses Seelische Gesundheit,

plötzlich finden wir alle uns in einer Situation wieder, die es so noch nie gegeben hat. In diesen Zeiten zeigt sich, wie stark wir als Gemeinschaft sein können und was echte Solidarität jenseits von Lippenbekenntnissen bedeutet.

Viele unserer Mitgliedsverbände und auch das Aktionsbündnis selbst sind derzeit in einer ernsten Lage: Die Projektgelder für die bundesweite Aktionswoche der seelischen Gesundheit sind uns weggebrochen.

Für 2020 brauchen wir Ihre Hilfe!

Dass die Folgen der Corona-Krise jede Familie in Deutschland vor psychische Herausforderungen stellen, ist jetzt schon deutlich spürbar. Daher ist unsere Aktionswoche gerade 2020 vielleicht so wichtig wie nie. Wir sehen es als unsere Aufgabe an, mit wertvollen Informationen und konkreten Angeboten der Aktionswoche praktische Unterstützung zur Bewältigung der Ausnahmesituation zu leisten.

Aktuell fehlen allerdings die finanziellen Mittel, um unsere Arbeit so aufrecht zu erhalten, dass wir die bundesweite Aktionswoche und die geplante zentrale Auftaktveranstaltung am 9. Oktober organisieren und umsetzen können.

Das bedeutet: 2020 kommt es mehr denn je auf die Stärke des Bündnisses an.

Helfen Sie uns, Menschen mit psychischen Erkrankungen in der aktuellen Krise zu helfen! Spenden Sie jetzt – jeder Euro hilft:

Empfänger: DGPPN e.V.

Bank: HypoVereinsbank München

IBAN: DE58 7002 0270 0000 5095 11

BIC: HYVEDEMMXXX

Betreff: „Aktionswoche Seelische Gesundheit“

Die DGPPN, die als Träger das Konto treuhänderisch verwaltet, ist vom Finanzamt als gemeinnützig anerkannt (VR 26854B, Amtsgericht Charlottenburg). Für Spenden ab einer Höhe von über 50 Euro erhalten Sie eine Spendenquittung. Hierfür ist es notwendig, dass Sie Ihre Adresse auf dem Überweisungsträger angeben.

Das ist die Chance für wahre Solidarität – retten wir die Aktionswoche 2020! Sind Sie dabei? Dann geben Sie uns ein kurzes Zeichen.

Ihr Team vom Aktionsbündnis Seelische Gesundheit

 


Jens Spahn
Quelle: BMG/Maximilian König

Ja, psychisch kranke Menschen sind mit körperlich kranken Menschen sozialrechtlich gleichgestellt. Und ja, es gilt ein generelles Benachteiligungs- und Diskriminierungsverbot für behinderte Menschen. Dennoch: Auch wenn durch vielfältige Aufklärungsmaßnahmen in den letzten Jahren für eine Enttabuisierung bereits viel erreicht wurde, haben es psychisch kranke Menschen auch in Deutschland noch in vielen gesellschaftlichen Bereichen schwer – gerade Menschen mit schwereren und chronischen psychischen Erkrankungen. Damit für die Betroffenen Selbstbestimmung und Teilhabe möglich werden, aber auch damit Prävention gelingt und die verschiedenen Hilfsangebote auch in Anspruch genommen werden, müssen wir konsequent und beharrlich für ein vorurteilsfreies gesellschaftliches Klima im Umgang mit psychischen Erkrankungen arbeiten.

Darum bemühen sich viele Akteure – auch das Bundesministerium für Gesundheit (BMG). Es fördert Maßnahmen, Projekte und Initiativen zur Entstigmatisierung psychischer Erkrankungen, darunter auch das nationale Aktionsbündnis Seelische Gesundheit. Mit seinen über 100 Mitgliederorganisationen setzt sich das Bündnis für einen offenen und toleranten Umgang mit Menschen mit psychischen Erkrankungen ein. Das Bündnis organisiert darüber hinaus in jedem Jahr die „Woche der Seelischen Gesundheit“. Um die Bedeutung des Themas und der Arbeit des Aktionsbündnisses zu würdigen, habe ich sehr gern die Schirmherrschaft über die bundesweiten Wochen der seelischen Gesundheit 2019 übernommen.

Zwei Felder, auf denen hier viele zusammenarbeiten, will ich herausgreifen. Zum einen die Suizidprävention. Suizidalität geht vielfach mit behandelbaren psychischen Erkrankungen einher. Deshalb wird die Suizidprävention durch alle Maßnahmen zur Bekämpfung psychischer Erkrankungen und durch die Förderung eines vorurteilsfreien Umgangs der Gesellschaft mit psychischen Erkrankungen gefördert. Das BMG hat aktuell einen Förderschwerpunkt zur Suizidprävention und es fördert ein Projekt des Nationalen Suizidpräventionsprogramms für Deutschland – ein Projekt, das in diesem Herbst in Empfehlungen für die Weiterentwicklung einer nationalen Struktur der Suizidprävention mündet.

Und wir arbeiten zum anderen aktuell in einer Arbeitsgruppe mit weiteren Ministerien und mit gesellschaftlichen und wissenschaftlichen Akteuren an einer Verbesserung der Situation von Kindern psychisch kranker Eltern. Kinder und Jugendliche aus Familien mit psychisch erkrankten oder suchtkranken Eltern benötigen unsere besondere Aufmerksamkeit, Fürsorge und Unterstützung. Denn sie haben ein erhöhtes Risiko, selbst psychisch zu erkranken. Es geht darum, dass auch diese Kinder gesund und unter bedarfsgerechter Förderung aufwachsen und ihre persönlichen Potentiale entfalten können. Der Abschlussbericht der Arbeitsgruppe wird dem Deutschen Bundestag voraussichtlich bis Ende 2019 vorliegen.

Es geht hier wie so oft vor allem auch um eine noch bessere, eine noch intensivere Kooperation der Akteure vor Ort. Mögen die Wochen der Seelischen Gesundheit 2019 diese Kooperation spürbar voranbringen!


Das Aktionsbündnis Seelische Gesundheit plant zum Start der bundesweiten Wochen am 10. Oktober ein sichtbares Zeichen für die Seelische Gesundheit zu setzen. Zusammen mit über 100 Bündnispartnern und zahlreichen Akteuren aus Politik, Kultur und Gesellschaft soll die Grüne Schleife als international bekanntes Anti-Stigma Symbol in Deutschland eingeführt werden. Die Kampagne wird von der World Federation for Mental Health in zahlreichen Ländern mit großem Erfolg umgesetzt – nun wollen wir sie auch nach Deutschland bringen und die seelische Gesundheit noch mehr in den Fokus des gesellschaftlichen Diskurses rücken.

Unser Ziel

Wir wollen, dass Menschen jeden Alters in psychischen Krisen sich trauen, ihre Probleme offen anzusprechen, rechtzeitig Hilfe erhalten und Akzeptanz in der Gesellschaft erfahren. Psychische Erkrankungen betreffen uns alle und dürfen kein Tabuthema mehr sein – dafür wollen wir uns mit der Grünen Schleife für die seelische Gesundheit einsetzen!

Warum ist das so wichtig?

Fast jeder dritte Erwachsene leidet im Laufe eines Jahres an einer psychischen Erkrankung. Zu den häufigsten Krankheitsbildern zählen Angststörungen, Depressionen und der Missbrauch von Alkohol oder anderen Substanzen. Vor allem junge Menschen leiden heute unter großem Druck und sind häufig betroffen. Für die ca. 18 Millionen Betroffenen und ihre Angehörigen ist eine psychische Erkrankung mit massivem Leid verbunden und führt oft zu schwerwiegenden Einschränkungen im sozialen und beruflichen Leben. Psychische Gesundheit ist ein gesellschaftliches Problem, das uns alle angeht.

Wie können Sie mitmachen?

Tragen Sie die Grüne Schleife!

Wenn Sie sich mit uns gemeinsam für die seelische Gesundheit einsetzen wollen, werden Sie Botschafter für die Grüne Schleife und helfen Sie uns, PolitikerInnen, ArbeitgeberInnen, Medien und die Gesellschaft mit dem Thema zu erreichen. Tragen Sie die Grüne Schleife als Zeichen für mehr Offenheit und als Symbol für mehr Akzeptanz von Menschen mit psychischen Krisen.

Geplant ist, dass rund um den Welttag der Seelischen Gesundheit am 10.10. möglichst viele Schleifen in Veranstaltungen sowie in den Medien sichtbar werden. Im Vorfeld, ab Anfang September, wollen wir dazu vermehrt kommunizieren.

Holen Sie sich eine unserer grünen Schleifen und suchen Sie das offene Gespräch über seelische Gesundheit in Ihrem Umfeld. Sie können die Schleife inkl. Infokarte direkt bei uns ab Ende August bestellen.

Werden Sie aktiv: Organisieren Sie selbst eine Veranstaltung am 10. Oktober oder im Rahmen der Woche der Seelischen Gesundheit

Das ist ganz einfach. Bringen Sie Menschen aus Ihrem persönlichen Umfeld zusammen, z.B. an Ihrem Arbeitsplatz, in Ihrem Freundes- oder Bekanntenkreis. Organisieren Sie z.B. einen Infostand in Ihrem örtlichen Krankenhaus, Gemeindezentrum, Bibliothek oder Supermarkt. Sprechen Sie Menschen auf das Thema an. Oder veranstalten Sie einfach einen Spaziergang für die seelische Gesundheit  - mit Freunden, Kollegen oder Menschen aus Ihrer Gemeinde, Ihrem Sport- oder Kulturverein.... Wenn Sie Fragen zu Ihrer Idee oder zur Planung Ihrer Veranstaltung haben, melden Sie sich bei unserem Team. Wir helfen gerne weiter! Mehr Infos finden Sie auch hier: www.aktionswoche.seelischegesundheit.net

Unterstützen Sie die Grüne Schleife in den sozialen Medien!

Wir möchten im Vorfeld und rund um den 10. Oktober 2019, dem Welttag der Seelischen Gesundheit, Menschen dazu ermutigen, ihre Social-Media-Präsenz zu nutzen, um auch online zu zeigen, dass Sie dabei sind und Ihnen das Thema Seelische Gesundheit wichtig ist. Mehr Infos dazu finden Sie auf unsere Facebook und Twitter Seite.

Informieren Sie sich über psychische Erkrankungen und Stigmatisierung. Mehr Infos finden Sie hier oder auf unserem Infoportal für junge Menschen www.deinkopfvollerfragen.de